YouTubeチャンネル「人生攻略屋」さんの作画を担当させていただきました。
今回の内容は「フリーランスに向いてる４つの性格特徴」、イラストやYouTubeなどフリーで食っていきたい人は気になる内容なのではないでしょうか。
そこで、マンガの続編として「４つの性格の鍛え方」をガッツリ調べてみました。
マンガ視聴後に「さて、じゃあ何からやろーかな」て時に、参考にしてくだされ。
今回の内容
フリーランス向き４つの性格：合理性・開放性・誠実性・協調性
マンガで解説されていた「４つの性格」は以下のとおり。
- 合理性：感情よりデータを優先して行動できること
- 知的好奇心(開放性)：新しいことへのチャレンジ力
- 勤勉性：将来のために「今」コツコツ頑張れること
- 問題解決力：自力で問題を解決できるかどうか
それぞれの細かいニュアンスはマンガの方をご参照くださいませ。
今回はこれらの能力を伸ばす（鍛える）ためのトレーニング法や、どうしても伸ばせないときの対処法をご紹介します。
結論からいうと、以下の３ステップで対処するのが良さげです。
- まずあなたの性格タイプを診断
- 足りないパーソナリティを補うトレーニングを積む
- 無理なら諦め方をトレーニング
普通の人がホリエモンのマネなどしてはいけない
んで、先に元も子もないことを述べてしまうと「これらの性質は半分以上遺伝で決まっている」ことが判明しています。
たとえばフリーランス（起業家）の人といえば堀江貴文さんのように
- リスクを恐れず
- 次々と新しいチャレンジをし
- 歯に衣着せぬ物言いでズバッと言いたいことを言い
- つねに自信満々
なイメージがあるかもしれませんが、元々の性格が真逆な人がそんな人のマネをすると、あっという間にメンタル病んで精神病棟行きになるのでご注意されたし。
過度に自分を偽ったりせず、無理のない範囲でチャレンジしていただくのが良いかと思われます。
とはいえ、トレーニングで鍛えることが可能なことも判明していますので、生まれながらの性質がフリーランス向きじゃなくても絶望する必要はないです。
前置きが長くなりましたが、前述した３ステップの解説をします。
- ４つの性質は遺伝の影響が大きい
- だがトレーニングで伸ばすことも可能
- 無理して自分を偽らないこと
まずは性格タイプを診断：ビッグファイブテスト
まずは、あなたの性格特性を知ることからはじめてみましょう。
診断は定番の「ビッグファイブ診断」の利用がオススメです（以下を参考に）
ビッグファイブ性格診断は、現代科学でもっとも信憑性があるとされる性格診断。
認知行動療法やら社会心理学など、あらゆる分野でベースとされております。
ビッグファイブ診断をすると、現在のあなたの性格がフリーランス向きかがほぼ判明します。
診断が終わったらとりあえず「誠実性」「開放性」をご覧になってみてください。
この２つの数値により「未来のためにがんばれるか」「知的好奇心があるか」がわかります。
参考程度に以下は、ボクの診断結果です。
ざっくりまとめますと「一般社会で生きていけない人」というパラメータでございます（笑）
１回のテストだけじゃ不安なら「リアセック診断」「ストレングスファインダー診断」など複数のテストをしてみてもいいかもしれません。
あくまで経験則ですが、どのテストもおおよそ似たような結果が出るみたいです。
※ちなみに各テストに有料版がありますが無料版でOKです。
- 「自分を知る」にはビッグファイブ診断
- 不安なら様々なテストをやってみる
４つの能力をトレーニングする方法
では４つの性質を鍛える（伸ばす）方法をご紹介しましょう。
おさらいしますと、漫画で紹介されていた４つの性質は以下のとおりでございます。
- 合理性：感情よりデータを優先して行動できること
- 知的好奇心(開放性)：新しいことへのチャレンジ力
- 勤勉性：将来のために「今」コツコツ頑張れること
- 問題解決力：自力で問題を解決できるかどうか
合理性：データをベースに物事を読む思考
- 自分をとことん疑おう
「合理性」とは、感情抜きに客観的データ、事実をもとに物事を判断する思考のこと。
まず「悲報」なのですが、2014年にボーリング・グリーン州立大学がおこなった研究によると『人が物事を判断するスタイルは生涯変わらない』ことが判明しています。
とどのつまり、合理的じゃない人は頑張ったとこで合理的にはなれないわけですな、残念。
ちなみに参考文献はこちら「後悔しない超選択術/メンタリストDaiGo」
この研究では、人の「判断スタイル」が５パターンに分類されています。
- 合理型スタイル：確率で選択
- 直感型スタイル：感情で選択
- 依存型スタイル：誰かの意見で選択
- 回避型スタイル：選択を放棄
- 自発型スタイル：とりあえず選択
前述したように、これらのスタイルは「生涯変化しない」と判明しています。
ちなみに自分は「依存型」ですね多分。権威や権力に弱いっす、とほほ。
じゃあ絶望するしかないのか？
というと、そういうわけでもありませんで、合理スタイルじゃない人も以下を身につければ合理スタイルに近い判断力が身につくことがわかっています。
デバイアス
言わずもがな、合理的な判断をするには「思い込み」で判断するのはNG。とはいえ、
なわけでして、とくに「感情スタイル」の人ほどバイアス（思い込み）にハマりやすいことがわかっています。
そこで推奨したいデバイアス方法は「バイアスの種類を知る」こと。
ペンシルベニア大学等の発表によると「バイアスの種類を知るだけでもデバイアスになるよー」とのことなので、以下などを参考にどうぞ。
セルフモニタリング
もう１つ役立つデバイアスは「セルフ・モニタリング」です。
セルフモニタリングはその名のとおり「自分を客観視すること」でして、あらゆる行動の時間を計って記録すること。
たとえば「この本は１時間で読めるな」と思ったとしましょう。
それが「思い込み」なのか「事実」なのかは、過去に同様の分量の本を読んだ「記録」と照らし合わせれば一目瞭然です。
ためしに「自分の目標と関連性がある数字」をノートやメモアプリで記録するクセをつけてみるのがオススメでございます。
セルフ・モニタリングで思い込みを回避する方法は以下のエントリもご参照あれ。
- 合理的になる方法１：デバイアス
- 合理的になる方法２：セルフ・モニタリング
開放性：新しいことへのチャレンジ力
「開放性」とは『新しい発見をする性質』のこと、言うならチャレンジ力の象徴でございます。
開放性が高い人はリスクを恐れず色んなことにチャレンジできる反面、落ち着きがなく飽き性なんだそうな（堀江貴文さん的な）
たとえばマンガで人生攻略屋さんが「現状維持バイアス（不安で硬直して動けなくなる心理）」の話をしていましたが、現状維持バイアスにハマりやすい人は開放性が低いと判断できるわけですねぇ。
ところが、開放性は「ほぼ才能」てことがわかってまして努力で伸ばすのはむずかしそう。
たとえば保守的な人が堀江さんのマネして
- 「新しいチャレンジだー！」
- 「すぐ飽きる人になるんだー！」
- 「リスクとるんだー！」
とかやるとメンタルと生活が崩壊するかもしんないので、やめといたほうが無難そうです。
そこで当サイト的には以下の方法を推奨して「疑似開放性」を演出することをオススメします。
セルフ・コンパッション
挑戦の回数を増やすには「失敗への恐れ」の低減が不可欠です。
そこで近年注目されてるのが「自分をいたわる優しい言葉をかける」セルフ・コンパッションという概念。
たとえば、失敗や批判が怖くて行動できない完璧主義者の処方箋としても注目されています。
やり方は以下のエントリにまとめているのでご参照あれ。
ストレスケア
不安対策には、定期的なストレスケアを施してみるのがおすすめです。
とくに都会に住む人は「ずっと不安と緊張のアクセル全開」な心理状態にさらされてることが判明してるので、心当たりがあれば早急に何かしらケアしてみるといいかも。
ボクが個人的におすすめなのは「自然と触れ合う」ストレス解消法です。以下を参考にどうぞ。
- チャレンジ力アップ方法１：セルフコンパッション
- チャレンジ力アップ方法２：自然と触れ合う
勤勉性：コツコツがんばる力
数々の研究データにより「社会的成功にもっとも起因する性質は勤勉性」であることが判明しています。
人生攻略屋さんがいうように「将来ラクするために、今がんばれる人」はフリーランスだけでなく、あらゆる分野での成功に欠かせないパーソナリティなわけですねぇ。
当サイト的には、以下の方法でコツコツ力を養うことをオススメします。
集中力が上がる４つの能力を鍛える
名著「ヤバい集中力」によると、集中力は以下４つのスキルの総合力で決まるそうな。
- 自己効力感：「やればできる」感覚
- モチベーション管理力：やる気を操る能力
- アテンションコントロール：注意を逸らさない能力(環境)
- セルフコントロール：逸れた注意を戻す能力
これらを鍛える方法は別記事でガッツリまとめてるのでご参照あれ。
大きな夢や目標を持たない
将来ラクをするために頑張ることは大切ですが、将来に過度な期待をするのは禁物。
たとえばハーバード・ビジネススクールなどでは「目標設定も夢もいらん、モチベに悪影響だわ」とアナウンスされてるほど。
理由は「夢や目標は叶うまでずっと不満足感に苛まれる」から。
たとえば「チャンネル登録者100万人めざす☆」と夢を持つ人は、登録者が100万人未満の間はずーっと満たされない不満足感を抱えることになるわけですな。
言わずもがな、ボクらの精神は「報われない行動をいつまでもつづけられるほど強くない」わけでして、燃え尽き症候群になってしまうわけです。
将来の夢や希望を捨てるのはむずかしいですが、手短ですぐ達成できるゴールをコツコツこなすのが良さそうですねぇ。
以下のエントリをご参照くださいませ。
- 勤勉性アップ法１：集中力を鍛える
- 勤勉性アップ法２：大きな夢や目標は持たない
問題解決力：自力で問題を解決する力
ただ人生攻略屋さんもいうように「人に聞く」のがダメなのではなく、自分で問題の解決策を調べる姿勢が必要という意味なのでご注意されたし。
マンガでは「ググる」「本で調べる」の２パターンの学習法がご紹介されてましたが、香港大学のメタ分析等でも「読書により問題解決力が上がる」ことが示唆されています。
てことで最後は「正しい読書の方法」をまとめたエントリをご紹介しましょー。
こんな内容です。
- ありがちな「誤った読書法」３つ
- 紙の本VS電子書籍：理解力が上がるのは
- 科学が認めた唯一正しい速読法
読書のメリットを知れば、本を読むのが楽しくなると思いますのでどうぞご参考に！
- 問題解決力アップ方法１：ググる
- 問題解決力アップ方法２：読書
諦め方のトレーニング法
さて最後に「諦め方のトレーニング法」をご紹介しましょう。
フリーランスを志す人なら「４つの性格に当てはまりたい」と思うのが人情ですし、ブログやSNSでそれっぽい発言をしたくなるのもまた人情です。
ところが『自分を偽る』ことは、思った以上にボクらのメンタルにダメージを与えます。
たとえば、心理学者ブライアン・R・リトルの著書「自分の価値を最大にするハーバードンの心理学講義」では『職場や学校に適応しようとして自分のキャラを偽ると、自律神経が崩壊する』というデータがご紹介されてるほど。
※詳しくは以下のエントリもご参照あれ
「集中力が欲しい」と思う人ほど、集中力がなくなっていくというデータもあります。願えば願うほど「集中力がない自分」への嫌悪感が募っていき、メンタルが壊れてしまうからです。
もちろん、自分のポテンシャルを上げるための努力は必要ですが「今そこにないスキル」に罪悪感を抱くのは良くないし、スキルがあるように自分を偽るのもよくないわけですな。
そんな時は「今の状況や感情に抗わず受け入れる」思考を鍛えてみてください。心理学の世界ではこれを『セルフ・アクセプタンス』といいます。
詳しいやり方は以下のエントリを参考にどぞ、１日１０～１５分ほどのトレーニングがおすすめです。
人生攻略屋さんも言うように「今までがダメでも、今日から改善していけばいい」わけですな。
- 性格を偽るとメンタルや体調を壊す
- 「今の自分を認める」ことも必要
今日のテーマのおすすめ本３冊
さて毎回恒例の「一歩先を行く３冊」のコーナーでございます。
今回はフリーランスとして生きていく「モチベーション」を上げてくれる３冊をご紹介しましょー。
魔法のコンパス/西野亮廣
キングコング西野亮廣さん作「地図なき人生の歩み方」の本。
「今日からなんかやってみようという活力がみなぎった」という帯の文字どおり、なんかテンション上がる一冊です。
多動力/堀江貴文
ゲーム実況をスタートする背中を押してくれたのがこの本。
「24時間365日をムダなく生きようぜ」という言葉で、ハッと目が覚めたのを覚えています。
イノセントワールド ボクは、遊びを仕事にすることにした。/たっつー
他の本に比べてショボくて申し訳ないですが、ボクの歩みをまとめた無料電子書籍です。
「フリーランスの生き様」の良いところ、悪いところを赤裸々に綴ってるのでお暇なときにでもぜひ。
以上です、ばいびー♥
