自宅筋トレ用に「アーミーダンベル20Kgセット」を買ってみた

メンタルを良くするには運動が不可欠。

そこで自宅トレーニング用に、安いダンベルを購入しました。

アーミーダンベルレビュー

届いた商品はこちらです。

両腕分あるので、これがもう１セットですね。

シャフトに刺すプレートの量で重さを変更できて、10Kg、13Kg、17Kg、20Kgの４パターンに変動できます。変動は１～２分かかりますが、この値段なら全然オッケーですね。

大きさはかなりデカい

一番軽い10Kgの場合、手との対比はこんなかんじ。

鉄アレイに比べると大きく感じるものの、トレーニングの邪魔になるほどではないので今のところ快適です。

置いたら転がらないように設計されてるのも地味に嬉しいポイントですね。

初心者は10kgセットから

ちなみに10Kgセットもあるので、初心者の方はそちらから手をだしたほうがいいかもしれません。

10Kg×２セット

20Kg×２セット

おすすめサプリ

筋トレはサプリを併用することで効果アップできます。

おすすめの定番サプリは以下のとおり。

2019年6月21日筋トレ好きが高評価するファインラボ ホエイプロテインを買ってみた

2019年6月23日筋トレ定番サプリ『クレアチン』の良い効果を聞いたので買ってみた

2019年6月14日「カフェイン」の効果が凄いので目的別の飲み方をまとめてみる

ちなみに、ストレスケア目的で筋トレをやるならジムに通って本格的にやる必要はありません（もちろん通ってもいいですが）

1日12分を週2回やるだけでも、十分メンタルに良い影響があるみたいなんで、思い出したらサッと持ち上げてみようと思います。