瞑想用に座禅の座布団『一疋屋ツムギ座蒲(ざふ)』を買ってみた

2019年6月26日2020年12月10日

ストレス解消のため瞑想を毎日やってるんですが、座禅用の座蒲（ざふ）があれば、続けるのが楽になると聞いたので買ってみました。

購入したこはこちら「曹洞宗座禅座布団ツムギ」です。

結論からいうと、姿勢がピンとして呼吸しやすくなって良い感じ。もっと早く買っとけばよかったです。

瞑想のやり方やメリットは以下をご参照あれ。

著者プロフィール

たっつー

フリーランスイラストレーターをやりながら、ゲーム実況、ゲーム制作しています。

当サイトで紹介している知識やガジェットでどういった成果を出してきたかは以下の「実績・作品集」をご参照くださいませ。

座禅座布ツムギとは

こちらが一疋屋（いっぴきや）さんの座禅用の座蒲ツムギ。色は「えんじ」をセレクト。

中綿はパンヤが敷き詰められていてパンパンに硬いです。パンヤなだけに。

使ってみた感想ですが、さっそく以下３つのメリットを感じています。

ツムギ導入後の変化

瞑想は呼吸が大事。

そして深い呼吸には、背筋を伸ばすことが不可欠です。

ツムギは硬めなので、座るとピンと背筋を支えてくれます。なので意識しなくても自然と姿勢がよくなって、呼吸も楽になりました。

長時間の瞑想では組んだ足が痛くなるんですが、その問題も解消。

もちろん痛みやシビれがゼロになるわけではないものの、ツムギなしで座禅を組むのとは雲泥を感じます。やっぱり適切な硬さの支えって必要なんだなぁ。

ツムギを導入してから、朝、昼、夜10分ずつの瞑想を欠かさなくなりました。

まぁ、買ったばかりなので今だけのことかもしれませんが、ツムギを抱えてウロウロしながら、ベストな瞑想スポットを探すのが楽しいです。

これからも暇さえあれば瞑想を楽しもうと思います。