ネガティブは伝染する!メンタルを守る3つの対策案を紹介

[char no=”1″ char=”たっつー”]ここ最近のツイート![/char]

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ツイートの補足

ストレスは厄介で『見ただけでも周囲に感染する』ことがわかっている。

例えばネット上の炎上、ゴシップ、荒らし行為を目にするだけでストレスはあなたに感染し、その火の粉はあなたの周囲にも伝染するのだ(ちなみに感染力はポジティブな情報の7倍と言われている)

あなたとあなたの大切な人を守るため、余計なストレスを遠ざけよう。

わかりました

もしネガティブな情報を見て病んでしまったら?

ネガティブに感染してしまったときは、とにかくメンタルケアとストレスケアを片っ端からためそう。

メンタルを鍛えておけば、多少ネガティブな情報を目にしても、やりすごすことが可能になる。スルースキルも鍛えおけば、より楽にスルーできるようになるだろう。

では、ばいびー♥



SNSのネタにでもどうぞ( ˘ω˘)

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